Vive’s Voedingsadvies adviseert bedrijven en particulieren op het gebied van gezonde voeding

Kikkererwten: de veelzijdige peulvrucht!

Posted in: Blog, Hoofdgerecht, lunch, Recept, Tussendoor, Uncategorized, voeding

Reacties uitgeschakeld voor Kikkererwten: de veelzijdige peulvrucht!

Lees verder >

Kikkererwten zijn prima vleesvervangers, geven variatie aan je groente inname en zijn ook nog heerlijke snacks! Daarbij zitten ze boordevol vezels, eiwitten, ijzer en b-vitaminen. De perfecte toevoeging aan een gezonde eetpatroon Kikkererwten zitten tevens vol goede complexe koolhydraten wat samen met de vele vezels er voor zorgt dat de bloedsuikerspiegel laag blijft. Hierdoor blijf […]

Amandelen: Gezond en voedzaam

Posted in: Blog, Recept, Tussendoor, Uncategorized

Reacties uitgeschakeld voor Amandelen: Gezond en voedzaam

Lees verder >

Amandelen zijn rijk aan vitamines en mineralen en zijn goed voor het hart, de hersenen en je spijsvertering. De amandel (afkomstig van de amandelboom) is een steenvrucht en wordt geoogst in voornamelijk Californië en Spanje in augustus. Goed voor hart en bloedvaten Amandelen zijn een uitstekende bron van vitamine E, die naast de huid, zenuwen, […]

Mugcake: snel en voedzaam ontbijt, toetje of tussendoortje

Posted in: Blog, Ontbijt, Recept, Tussendoor, Uncategorized

Reacties uitgeschakeld voor Mugcake: snel en voedzaam ontbijt, toetje of tussendoortje

Lees verder >

Vanmorgen heeft Vive ontbeten met een mug cake. Een mug cake is een soort van cakeje gemaakt in een beker (=mug). Natuurlijk wel Vive proof met gezonde ingrediënten. Na het eten van dit voedzaam ontbijt kan je het gemakkelijk tot de lunch volhouden. Ingrediënten (bij voorkeur biologisch): 1 ei 1 banaan 3 eetlepels havermout  Walnoten […]

Kokosnoot: de levensredder!

Posted in: Blog, Recept, Tussendoor, voeding

Reacties uitgeschakeld voor Kokosnoot: de levensredder!

Lees verder >

In het Sankriet (de taal van het oude India) staat de kokospalm bekend als kalpa vriksha, wat “de boom die alles biedt wat nodig is om in leven te blijven” betekent. Bijna alles van de kokosboom kan worden gebruikt door de mensen. De boom heeft niet zomaar die betekenis. Kokos is heel gezond. In Nederland eten […]

An avocado a day, keeps the doctor away!

Posted in: Blog, Ontbijt, Recept, Salade, Tussendoor, Uncategorized

Reacties uitgeschakeld voor An avocado a day, keeps the doctor away!

Lees verder >

Een avocado kan met recht een superfood genoemd worden. Lees in Vive’s blog waarom deze tropische vrucht van de avocadoboom, vaak betitelt als “hartsvriend”, zo’n fijne bijdrage levert aan je gezondheid. Gezonde vetten Een rijpe avocado is heerlijk zacht. Het vetgehalte van het vruchtvlees is soms wel 30% maar deze vetten zijn echter vooral gezond […]

Verantwoorde borrelhapjes

Posted in: Blog, Recept, Tussendoor, voeding

Reacties uitgeschakeld voor Verantwoorde borrelhapjes

Lees verder >

Geen toastjes met kant & klare salades, chips en andere vette happen vol e-nummers en suikers die ons niet alleen zo vullen dat we minder genieten van de gangen die volgen maar vooral ook niets goeds voor ons lijf doen. Vive schenkt in deze blog graag aandacht aan verantwoorde borrelhapjes. Denk je dat het lastig […]

De gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Posted in: Blog, Recept, Tussendoor, voeding

Reacties uitgeschakeld voor De gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Lees verder >

Pure chocolade bestaat voor het grootste gedeelte uit cacao. Cacao staat bekend om de grote hoeveelheden antioxidanten of flavonoïden. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen veroudering veroorzaakt door vrije radicalen, die tot hart- en vaatziekten kunnen leiden. Flavonoïden kunnen je ook helpen te ontspannen en de bloeddruk te laten dalen. Magnesium Volgens David Wolfe, schrijver van […]