Samen Afvallen? Vive is op zoek naar jou!

Alleen is ook maar alleen en vooral bij het proces van afvallen is het superfijn om mensen om je heen te hebben die hetzelfde doorstaan. Want samen sta je sterker. Je kunt elkaar steunen, verhalen delen en elkaar motiveren. Ook is het vaak fijn om een zogenoemde stok achter de deur te hebben.

Gewichtsconsulente Annemarie Loer van Vive is uiteraard aanwezig en begeleidt de sessies, informeert en helpt waar nodig is. Vive kijkt mee met je doelstellingen en geeft antwoord op al je vragen.

Tevens komt er een besloten Samen Afvallen Facebook Pagina waar je met elkaar contact kunt houden. Ook kun je hier recepten delen, oproepen doen om samen te gaan sporten, hulp vragen bij de anderen enzovoort.

Voor wie zijn de samen afval sessies? Voor iedereen die onder begeleiding en met anderen wil afvallen.

De SAMEN AFVALLEN sessies starten op woensdag 29 maart op Locatie Amsterdam IJburg (exacte data en locatie volgen). De kosten zijn 99 euro per persoon.

Opzet: 4 groep sessies van een uur waarbij je ook word gewogen (kg, vetmassa en spiermassa)

Sessie 1: Introductie en persoonlijke doelstellingen. Hier krijg je ook een voedingsdagboek om 5 dagen bij te houden

Sessie 2: Analyse voedingsdagboek met persoonlijke aandachtspunten

Sessie 3: Basisprincipes van voeding(stoffen) en leren etiketten lezen

Sessie 4: Eten met aandacht. Zeer belangrijk onderdeel bij afvallen. Ook hebben we het over de 7 soorten van honger, saboterende gedachten die het afvallen in de weg kunnen zitten etc. Hierbij belicht ik de psychologische kant van afvallen.

Data: woensdagen 29 maart, 5 april, 12 april, 19 april van 10.30-11.30

Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Bel Vive op 06-81149911 of stuur een mail naar info@vive.nu en Vive neemt zo spoedig mogelijk contact met je op. Ook kun je je aanmelden op FB evenement:

https://www.facebook.com/events/1279861648767181/