Nieuw! Vive’s online voedingsadvies

Waarom wachten tot het nieuwe jaar? Laat Vive nu vast meekijken naar je voedingspatroon en Vive geeft een persoonlijk voedingsadvies op basis van een door jou ingevuld voedingsdagboek.

Afbeelding 1Hoe werkt het?

Vive vraagt je 5 dagen lang je een voedingsdagboek bij te houden. In het voedingsdagboek schrijf na elke maaltijd of tussendoortje op wat je gegeten en gedronken hebt. Vive geeft duidelijk aan hoe je het voedingsdagboek het beste in kan vullen. Zie onder aan voor een voorbeeld van een ingevuld voedingsdagboek. Na 5 dagen mail je je voedingsdagboek naar Vive en krijg je per mail een uitgebreid voedingsadvies. Hoe gezond is je eetpatroon? Welke voedingsmiddelen kun je beter vermijden, welke voedingsmiddelen mis je in je huidige voedingspatroon?

Wat kost het? 

De kosten voor het online voedingsdagboek van Vive zijn 50 euro.

 

Meer informatie? Afbeelding

Heb je nog vragen over het online voedingsdagboek? Of heb je liever persoonlijk advies, eenmalig of voor een lange periode dan kan dat natuurlijk ook. Bel gerust even met Vive op 06-81149911 of mail naar info@vive.nu.

Hopelijk tot snel!

 

 

 

 

 

 

Voorbeeld dagmenu: 

 

Dag 1         Datum 1 december 2014

Hoeveelheid Opmerkingen
Ontbijt Tijdstip: 8.00 Zoals iedere morgen eet ikthuis trouw mijn 2boterhammen met kaas.

 

Witte boterhammen 2 stuks
halvarine 2 x dun gesmeerd
40+ belegen kaas 1 grote voorgesneden plak
Halfvolle melk 1 glas 200 ml
Tussen-doortje Tijdstip: Even goed wakker worden met een heerlijke cappuccino. Ik heb behoorlijk trek dus eet een klein stukje worteltaart erbij
Cappuccino 2 grote bekers
Worteltaart 1 klein stuk
Lunch Tijdstip: Moet onderweg lunchen voor mijn werk dus haal snel even iets bij de benzine pomp. Ik heb niet heel veel trek dus eet slechts de helft op. Fruit vergeten dus drink een verse jus d’orange
Broodje gezond ½ , wit baguette
Verse jus d’orange Grote beker
Tussen-doortje Tijdstip: Vanavond pas laat thuis van mijn werk dus eet 2 pakjes sultana die ik koop bij de benzinepomp
Sultana met rozijnen 2 pakjes a 3 stuks
Avondeten Tijdstip: Moe, thuis voor de buis met een bestelde pizza. Wel met groenten om me niet helemaal schuldig te voelen
Pizza Verdure 1 grote
Tussen-doortje Tijdstip: Ik zit erg vol van de pizza, ik drink nog wat glazen thee want ik heb heel erg dorst en ga vroeg naar bed
Thee met suiker 4 grote mokken

 

Beweging/sport
Normaal sport ik deze dag maar aangezien ik zo laat thuis was is het sporten erbij ingeschoten. Verder de hele dag in de auto gezeten.

, posted by

Blog, Uncategorized, voeding

Reacties uitgeschakeld voor Nieuw! Vive’s online voedingsadvies